Fini le sucre ajouté!!!

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Messagepar Bobby BZH » Mar Jan 05, 2016 7:11 pm

Salut les dreadeux et dreadeuses! :=): Ce mois-ci j'ai décidé d'arrêter tout sucre ajouté, car je veux finir avec cette addiction perverse que l'on sent pas et qui nous tue à petit feu. Et donc cela fait depuis le début du mois (donc pas longtemps :=P: ) que j'ai commencé ce régime, mais problème! Il y a du sucre partout! De la viande au paquet de tabac en passant par les produits laitiers. :pleur4: Me faisans avoir plusieurs fois (sérieux y a du sucre dans le saucisson :berk1: ) j'ai donc décidé de créer ce topic pour savoir si vous aviez des recettes ou des conseils de nutritions à me donner pour manger sans sucre. ::d

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Re: Fini le sucre ajouté!!!

Messagepar vaam » Mar Jan 05, 2016 10:27 pm

Bobby BZH a écrit:Salut les dreadeux et dreadeuses! :=): Ce mois-ci j'ai décidé d'arrêter tout sucre ajouté, car je veux finir avec cette addiction perverse que l'on sent pas et qui nous tue à petit feu. Et donc cela fait depuis le début du mois (donc pas longtemps :=P: ) que j'ai commencé ce régime, mais problème! Il y a du sucre partout! De la viande au paquet de tabac en passant par les produits laitiers. :pleur4: Me faisans avoir plusieurs fois (sérieux y a du sucre dans le saucisson :berk1: ) j'ai donc décidé de créer ce topic pour savoir si vous aviez des recettes ou des conseils de nutritions à me donner pour manger sans sucre. ::d


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Re: Fini le sucre ajouté!!!

Messagepar Dreadtonfils » Mer Jan 06, 2016 1:31 am

tu veux la recette du saucisson? On y met pas de sucre ici.

les produits laitiers c'est pas beau non plus einh :nonon: ( mais en exclusivité, il existe des yaourts et fromage blanc et fromage sans sucre!)

bein le truc tout simple c'est de dire non à la bouffe industrielle et de se mettre à la cuisine!

pour la pâtisserie, sucre roux, ou sinon plus cher mais une tuerie le muscobado (mag bio) non cristallisé et pas raffiné)

puis pour tout, en non raffiné c'est mieux : sucre, pâtes, rizs, farines, mais plus cher aussi
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Re: Fini le sucre ajouté!!!

Messagepar So' » Mer Jan 06, 2016 3:57 pm

Dreadtonfils a écrit:bein le truc tout simple c'est de dire non à la bouffe industrielle et de se mettre à la cuisine!

Voilà, je crois que t'as très bien tout résumé :hehe:
Aperçu bordélique

Quand on a pas de tête... On a des pieds.

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Re: Fini le sucre ajouté!!!

Messagepar Bobby BZH » Mer Jan 06, 2016 6:18 pm

So' a écrit:
Dreadtonfils a écrit:bein le truc tout simple c'est de dire non à la bouffe industrielle et de se mettre à la cuisine!

Voilà, je crois que t'as très bien tout résumé :hehe:

Ouais enfin il mette du sucre même dans les ingrédients premiers, genre je me suis aperçu que dans le lait il y avait aussi du sucre dans le beurre également(oui oui les industriels sont tarés 8| ), donc pour l'instant à par manger dans œufs et de légumes, je suis un peu bloqué :/

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Re: Fini le sucre ajouté!!!

Messagepar Bobby BZH » Mer Jan 06, 2016 6:23 pm

Dreadtonfils a écrit:tu veux la recette du saucisson? On y met pas de sucre ici.

les produits laitiers c'est pas beau non plus einh :nonon: ( mais en exclusivité, il existe des yaourts et fromage blanc et fromage sans sucre!)

bein le truc tout simple c'est de dire non à la bouffe industrielle et de se mettre à la cuisine!

pour la pâtisserie, sucre roux, ou sinon plus cher mais une tuerie le muscobado (mag bio) non cristallisé et pas raffiné)

puis pour tout, en non raffiné c'est mieux : sucre, pâtes, rizs, farines, mais plus cher aussi

Je m'étais autorisé les produits laitier parce que sinon bah j'allais rien mangé :=P:
Et quand je dis fini le sucre ajouté je parle de tout les sucres non naturel, donc ça inclue le sucre roux aussi, le seul ingrédient se rapprochant le plus du sucre que je me permet c'est la stévia et encore je peux pas trop me permettre vu mes moyens (oui bien que pauvre je ne cède pas aux aliments bas de prix qui sortent d'une éprouvette ou je sais pas quoi vue le gout :berk1: ) Mais oui du coup j'ai trouvé des yaourts et des fromages sans sucre, par forcement plus cher, il faut juste savoir ou chercher à Lidl ils vendent des produits laitier sans sucre ajouté à de sprix très modérés ::d

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Re: Fini le sucre ajouté!!!

Messagepar Dreadtonfils » Mer Jan 06, 2016 9:07 pm

le sucre de canne roux complet est à mon gout plus naturel que la brique ou le yaourt mélangeant le lait de milliers de vaches génétiquement sélectionnées pour en produire de grosses quantités enfermées en stabu, nourries aux complément après avoir était inséminées puis privées de leurs veaux, c'est un point de vue

de plus l'homme est le seul animal à consommer le lait d'une autre espèce, qui plus est à l'âge adulte, pour moi nutritionnellement ça n'est pas indispensable (comme le sucre rapide d'ailleurs, qui sert juste à nous faire plaisir et donne une énergie rapidement assimilable et consommable)
après, le fromage reste une invention du diable :diable: mais là encore il y a fromage et fromage

je ne mange pas de viande ni de lait ni d'œuf en semaine (j'ai fini ma croissance faut dire, et je ne fais plus de sport) et le choix reste large, mais faut cuisiner un peu (enfin aimer le cru, savoir éplucher une courge ou cuire des lentilles et ouvrir un pot de sauce indienne dans mon cas), je suis loin du local (lait de coco par exemple, chocolat noir, sauce soja...)

Pas trop de sous non plus (les gâteaux, les confitures, les chutney et le ketchup, je les fait au sucre blanc, parce que trop cher d'y mettre que du sucre bio complet, je préfère mettre l'argent sur de la viande bio locale) , alors je comprends bien le dilemme. Mais tu verras, tu trouveras tes petites solutions et tu verras tes choix, et puis on peut quand même craquer de temps à autre sur de la bouffe au mauvais karma sans être un suppôt de satan!
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Re: Fini le sucre ajouté!!!

Messagepar Dreadtonfils » Mer Jan 06, 2016 9:21 pm

"Ouais enfin il mette du sucre même dans les ingrédients premiers, genre je me suis aperçu que dans le lait il y avait aussi du sucre dans le beurre également"

non pas de sucre ajouté dans un brique de lait de base, du lactose oui, le sucre du lait. Pour le beurre il contient du gras (crème de lait barratée) et un peu d'eau il me semble, du béta carrotène souvent (le orange de la carotte pour lui donner une couleur dorée), mais pas de sucre ajouté pour pouvoir s'appeler beurre, ni de graisse végétale
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Re: Fini le sucre ajouté!!!

Messagepar NightStalker » Mar Juil 26, 2016 3:24 pm

Tout d'abord, bravo à toi ! Il en faut du courage pour arrêter de consommer ce genre de produits ! :cote:
Effectivement, le sucre est présent dans quasiment toute notre alimentation, et nous rend un peu esclave de ce dernier à force d'en manger à chaque repas. :/
Il se trouve en majeure partie dans les produits transformés et industriels déjà tout fait et préparés, c'est pourquoi je te recommanderai d'acheter que des produits basiques et non-transformés comme les graines (riz, boulgour, millet, pâtes, etc), fruits et légumes (venant de ton potager ou d'un producteur local, si possible), etc, et il te faudra ensuite te mettre un peu à la cuisine afin de transformer tout ces ingrédients merveilleux en plats complets, équilibrés et naturels !
Tu peux également te rendre dans des magasins spécialisés bio (bio-coop, germinal, etc), tu trouveras des produits bien moins riches en sucres ajoutés et en produits chimiques (engrais, etc). Cependant, ce genre de produit coûtent plus chers, malheureusement !
Si tu dois encore te rendre dans une grande surface pour acheter des aliments qui te manquent, regarde les étiquettes au dos de chaque produits, elles sont souvent pleines de renseignements sur la provenance et sur ce que contient le produit en question. Il existe également des labels lancés par les grandes surfaces, qui mettent en valeur des produits bio, naturels et peu cher (marque repère, etc), qui peuvent t'aider dans tes achats. Et comme dit plus haut, n'oublie pas que le sucre peut être naturellement présent dans certains aliments comme le lait (lactose), les fruits, etc, il ne faut donc pas absolument éviter le sucre, il suffit de se renseigner un peu ! :=D:
Si tu as un doute sur un produit, tu peux toujours faire appel au service consommateur de celui-ci, souvent présent sur l'étiquette également.
Voici des liens qui, je pense, pourrais t'être utiles :
http://fr.openfoodfacts.org/
http://informationsnutritionnelles.fr/
Voilà, en espérant t'avoir un peu aidé dans tes recherches malgré le manque d'organisation dans mon petit paragraphe. :]
Dernière édition par NightStalker le Mar Juil 26, 2016 10:15 pm, édité 1 fois.
Mon site parlant du véganisme : www.vegan-life.net :=D:

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Re: Fini le sucre ajouté!!!

Messagepar Lunaire » Mar Juil 26, 2016 4:30 pm

Dreadtonfils a écrit:bein le truc tout simple c'est de dire non à la bouffe industrielle et de se mettre à la cuisine!


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