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Messagepar new_wave » Mer Mai 30, 2012 5:34 pm

FRUIT DE L'ARBRE A PAIN A LA SAUCE DE COCO

1 fruit de l'arbre à pain de taille moyenne
2 tomates
2 cuillerée à soupe d'huile végétale
2 oignons
1 feuille de laurier
1 brin de thym
500 ml de lait de coco
du poivre (frais)

Couper le fruit de l'arbre à pain en morceaux après l'avoir épluché et arracher le coeur. Chauffer l'huile végétale dans une casserole, mettre dans l'huile les oignons coupés finement ; laisser mijoter 2 mn et ajouter les tomates (coupées en petites tranches), le thym, la feuille de laurier et le poivre écrasé. Ensuite ajouter le lait de coco et laisser bouillir, mettre les morceaux du fruit de l'arbre à pain, laisser mijoter à feu doux jusqu'à la cuisson du fruit de l'arbre à pain.

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Re: recettes I-Tal

Messagepar new_wave » Mer Mai 30, 2012 5:35 pm

Omelette Ital :


- Ingrédients :


4 bananes vertes
1 oignon émincé finement
300 ml d'eau
1 c. à soupe de farine de blé
1/2 c. à café de noix de muscade fraîche
3 c. d'huile végétale


- Préparation :


Écraser les bananes en ajoutant de l'eau .jusqu' à ce que le mélange soit homogène. Ajouter l'oignon, la farine et la muscade.
Chauffer l'huile dans une poêle, verser le mélange dans l'huile bien chaude. Retourner l'omelette pour dorer les deux côtés.
Servir chaud accompagné d'une salade.

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Re: recettes I-Tal

Messagepar new_wave » Mer Mai 30, 2012 5:37 pm

BANANES MURES FRITES

5 bananes mûres fermes
2 cuillerées à soupe de farine de blé
2 cuillerées à soupe de lait de coco
3 cuillerées à soupe d'huile végétale

Peler les bananes, les couper en deux sur la longueur, couvrir les bananes coupées avec la farine de blé. Mettre l'huile végétale au feu dans une poêle, laisser chauffer l'huile et avant de mettre les bananes dans l'huile chaude, les tremper dans le lait de coco, laisser frire en les retournant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

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Re: recettes I-Tal

Messagepar MastaIsBack » Jeu Mai 31, 2012 11:54 am

C'est quand que tu m'invites et que tu me fais toutes ces recettes ? :mrgreen2: :mrgreen2: :mrgreen2:

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Re: recettes I-Tal

Messagepar col » Jeu Mai 31, 2012 12:11 pm

MastaIsBack a écrit:C'est quand que tu m'invites et que tu me fais toutes ces recettes ? :mrgreen2: :mrgreen2: :mrgreen2:

Je viens aussi :mrgreen2:

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Re: recettes I-Tal

Messagepar rastaROOTSkaya » Jeu Mai 31, 2012 1:44 pm

Idem ça m'a l'air bien bon ;)
Don't drink and drive! Smoke and fly

Mes locks --> viewtopic.php?f=1&t=5045 <-- Mes locks

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Re: recettes I-Tal

Messagepar new_wave » Jeu Mai 31, 2012 1:51 pm

:mrgreen2: :mrgreen2:

bande d estomacs :=): :=): sur pattes !!

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Re: recettes I-Tal

Messagepar Karmakaribou » Ven Juin 01, 2012 11:32 am

Je suis tout un système digestif sur pattes!!! :mrgreen2:
Que le vent te pousse toujours en avant et que le soleil illumine ton visage, que les vents du destin t’emmènent danser avec les étoiles. J'ai le corps assoiffé de ailleurs

Poils de tête : viewtopic.php?f=1&t=6062

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Re: recettes I-Tal

Messagepar plumaux » Ven Juin 01, 2012 1:04 pm

Ouaiis pareil !
Tu en a d'autres des aussi bonnes? :=):
Le futur est aux étoiles.


Poulpe --> http://forum.dreadfrance.fr/viewtopic.php?f=1&t=5753

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Re: recettes I-Tal

Messagepar new_wave » Ven Juin 01, 2012 1:10 pm

je vais chercher j en posterai d autres, mais vous pouvez en trouver sur le net ;] :=):

je vais pas mettre les recettes, vous les préparées bref vous macher le travail :mrgreen2:

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Re: recettes I-Tal

Messagepar plumaux » Ven Juin 01, 2012 2:25 pm

Ou le site peu importe ::d
Le futur est aux étoiles.


Poulpe --> http://forum.dreadfrance.fr/viewtopic.php?f=1&t=5753

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Re: recettes I-Tal

Messagepar Orel974 » Lun Déc 17, 2012 6:04 pm

Hummm les recettes donnent envies
Ma tete de poulpe : viewtopic.php?f=1&t=7863

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Re: recettes I-Tal

Messagepar AlphyS » Jeu Déc 20, 2012 3:23 pm

tu fais en livraison? :mrgreen2:

et les banane mure frite, miam miam
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Re: recettes I-Tal

Messagepar Selass » Mar Mars 26, 2013 1:31 pm

Les bananes frites , c'est mieux de les faire avec des bananes plantains très mures ( limites pourris ), en afrique on appel ca Alloco, et c'est juste trop bon. Suffit de peler et faire frire ( genre 10min feu vif) , un peu de sel et de piment et c'est parti. en afrique il font ca dans de l'huile de palme ce qui donne une couleurs orangé a la banane, mais on peut s'en passer.

Cool ce sujet, je reviendrais j'ai pleins de recette a balancer ::d

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Re: recettes I-Tal

Messagepar Highzaak » Sam Sep 14, 2013 6:18 pm

Alors ces recettes Selass ? ::d

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